こんにちは❁小さな栄養士「あみる」です! 今回はお正月で食べ過ぎで疲れた胃腸にオススメのレシピです❤ 食べ過ぎたからと断食はNG! 何を優先的に食べるか? 食べ過ぎた翌日におすすめレシピ タンパク質だし茶漬け オートミール卵粥 食べ過ぎたからと断食は…
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